Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
17 février 2013 7 17 /02 /février /2013 16:54

 

Ce dimanche, je me lève et n’aperçoit que le voile gris qui obére ma tête Soleil.jpeget mon plafond, depuis des semaines. Difficile de se lever d’un bon pied, sentiment de fatigue, tout est gris, mon moral aussi. La météo annonce des éclaircies pour l’après midi.

Mais qu’en est-il vraiment de ma ration d’ensoleillement à Paris et ferait-il meilleur ailleurs ?

 

Facile…. Google et quelques secondes plus tard, le verdict tombe, en heures d’ensoleillement par an, Paris, avec 1811, tire plus vers le Nord de la France (Lille 1639) et l’Est (Nancy 1629) que le Sud avec Toulon (2899), Ajaccio (2867) et Nîmes (2648).

Bigre il n’y a pas photos ! Il faudrait songer à déménager. Et je sais où.

 

Que dit la médecine sur ce besoin de soleil ? Indispensable, celui-ci assure la transformation du cholestérol en viitamine D. Voilà pourquoi mon cholestérol file du mauvais coton… Mais le soleil sert aussi à fixer le calcium sur les os. Je comprends pourquoi les vieux les plus aisés filent vers la côte d’Azur, ils fuient l’ostéoporose…

 

Je lis un  peu plus loin que la luminothérapie bloque la production d’une hormone particulière : la mélatonine et que celle-ci joue un rôle essentiel sur les rythmes biologiques et le moral.

 

Oui le soleil me met de bonne humeur et j’ai l’impression d’en manquer depuis des mois…Que disent les spécialistes ? La lumière, en général, favorise l’euphorie, l’énergie et le dialogue,  C’est l’action des rayons lumineux, traversant la rétine des yeux, qui stimulent l’épiphyse qui secrète la mélatonine. C’est elle qui donne le « la » au temps de l’organisme. L’heure du lever, l’heure du coucher, la sensation de faim, de fatigue ou d’énergie, l’horloge du corps en quelque sorte.  

 

Les études ont aussi mis en évidence le phénomène de dépressions saisonnière entre novembre et février, qui se manifestent par ce que l’on appelle couramment « une baisse de moral ». Le taux de mélatonine semble être synchronisé avec celui du sentiment de dépression ou de mal être.

 

Place au poète :

 

« Le Soleil, le foyer de tendresse et de vie

Verse l’amour brulant à la terre ravie,

Et, quand on est couché sur la vallée, on sent

Que la terre est nubile et déborde de sang ;

Que son immense sein, soulevé par une âme,

Est d’amour comme Dieu, de chair comme la femme,

Et qu’il renferme, gros de sève et de rayons,

Le grand fourmillement de tous les embryons. »

 

Arthur Rimbaud, Soleil et chair.

 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Jean Pelletier - dans Santé
commenter cet article

commentaires

Présentation

  • : Le blog de Jean pelletier
  • Le blog de Jean pelletier
  • : Pour suivre l'actualité politique, la défense de la propriété intellectuelle et suivre quelques conseils en gastronomie et en histoire
  • Contact

L'auteur

  • Jean Pelletier
  • Né en 1952, ancien élève de l’Institut d’études politique de Paris et titulaire d’une Maîtrise de Lettres , j'ai   été Directeur des Relations Extérieures de l’ADAMI et professeur associé à l'université d'Evry . Je suis aujourd'hui à la retraite et je continue à enseigner. Ce blog est né d'une passion celle de l'écriture, liée à mon insatiable curiosité., d'où la diversité des rubriques.
Vous pouvez vous abonner à ce blog ou me suivre sur ma page facebook  et mon compte twitter
https://www.facebook.com/jean.pelletier
77https://twitter.com/jmpelletier
Bonne lecture.
  • Né en 1952, ancien élève de l’Institut d’études politique de Paris et titulaire d’une Maîtrise de Lettres , j'ai été Directeur des Relations Extérieures de l’ADAMI et professeur associé à l'université d'Evry . Je suis aujourd'hui à la retraite et je continue à enseigner. Ce blog est né d'une passion celle de l'écriture, liée à mon insatiable curiosité., d'où la diversité des rubriques. Vous pouvez vous abonner à ce blog ou me suivre sur ma page facebook et mon compte twitter https://www.facebook.com/jean.pelletier 77https://twitter.com/jmpelletier Bonne lecture.

Version anglaise

<a href= »http://fp.reverso.net/jmpelletier52-over-blog/4946/en/index.html« ><img src= »http://flavius.reverso.net/img/languages/code.png«  style= »float:left; padding-right:8px; » title= « anglais«  height= »15px ; » alt= »Reverso Localize » /></a>

Recherche